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La prêle, source de minéraux

Prêle
La prêle, alcalinisante et tonique des os, photo par momthebarbarian

La prêle est une plante fantastique pour le système urinaire, combinant les bénéfices de ses effets alcalinisant, antiseptique urinaire, anti-inflammatoire et astringent. Particulièrement riche en minéraux, elle est par ailleurs exceptionnelle pour renforcir les tissus et les structures de l’organisme, notamment grâce à sa forte concentration en silice.

Autres noms : Equisetum arvense (latin), Prêle des champs, Queue de rat, Horsetail (anglais), Equiseto menor (espagnol)

Distribution : Régions tempérées et arctique de l’Amérique du Nord et de l’Eurasie.

Parties utilisées : Toutes les parties aériennes, recueillies au printemps.

Propriétés médicinales

Minéralisant

La prêle est composée au 2/3 de composés inorganiques, dont des sels de potassium, de la silice (de 5 à 10%), beaucoup de calcium ainsi qu’un peu de soufre. Sa forte teneur en silice aide à fixer le calcium au squelette. Cet apport de minéraux alcalinise l’organisme et bénéficie à la santé de la peau, des os, des cheveux, des dents et des tendons.

Diurétique

Elle stimule la miction, résorbant ainsi l’œdème et prévenant la formation de calculs rénaux. La prêle est employée pour traiter les infections et les inflammations urinaires. On l’emploi pour soigner la plupart des troubles urinaires, y compris en cas d’albuminurie ou d’incontinence, grâce à son effet astringent.

Vulnéraire

Stimule la production de tissus conjonctifs et de collagène, aide à reconstruire la peau et les muqueuses, notamment celles des reins et des poumons. On utilise la prêle pour aider à guérir les fractures et les ruptures de tendons, également. La prêle contient aussi des flavonoïdes qui aident à fortifier les vaisseaux sanguins, de pairs avec son calcium et sa silice.

Astringente

L’action astringente de la prêle resserre la peau et les muqueuses, favorisant leur guérison et diminuant les saignements et les hémorragies. La prêle a aussi un potentiel dissolvant sur les pierres aux reins, les kystes et divers dépôts accumulés dans l’organisme. Cependant, il faut s’assurer d’utiliser une prêle très jeune, moins riche en silice, spécialement pour dissoudre les pierres aux reins sans aggraver la situation.

Indications :

  • saignements (par ex. : au système digestif, urinaire, reproducteur, saignements de nez)
  • inflammations urinaires
  • problèmes de peau, eczéma
  • œdème
  • ulcères
  • sudation excessive
  • menstruations et leucorrhées abondantes
  • hyperplasie bénigne de la prostate
  • pierres aux reins (utiliser la jeune prêle)
  • problèmes articulaires
  • fractures, entorses
  • ostéoporose

Contre-indications :

  • Grossesse et nourrissons
  • Éviter les fortes doses ou les usages ininterrompus, à long terme
  • Insuffisance urinaire ou insuffisance cardiaque congestive
  • Œdème causé par une insuffisance rénale ou cardiaque
  • Ne pas combiner à la digitaline, ni aux inhibiteurs ECA (enzyme de conversion de l’angiotensine) en raison du lien entre ces médicaments et le taux de potassium sanguin
  • Peut accroître l’effet des médicaments diurétiques
Modes d’utilisation :

Nourriture

Les jeunes pousses sont départies de leur écorce rigide pour être cuites et mangées comme des asperges.

Infusion

Infuser 2 c. à thé par tasse d’eau pendant 10 à 15 minutes et boire 2 à 3 tasses par jour.

Décoction

Macérez pendant quelques heures une cuiller à table de prêle par tasse d’eau puis, faites bouillir quelques minutes avant de filtrer. Cette décoction peut être appliquée en externe sous forme de bain, compresse, douche vaginale ou pour rincer les cheveux.

Teinture : Vinaigre de cidre de pommes à 8% d’acide acétique

Le vinaigre est un excellent extracteur pour les minéraux. Dosage : 40 gouttes dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour, pour une concentration de 1:5.

Autres

La prêle est utilisée pour récurer et polir le métal et le bois, grâce à son contenu en silice et en saponines. On en fabrique également des sifflets.

Pour en savoir plus sur les plantes médicinales, visitez Ayurvéda Révolution