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La pratique du yoga peut être adaptée afin de favoriser l’équilibre des doshas. Dans cet article, nous explorerons la pratique du yoga en fonction du principe pitta,correspondant à la digestion et aux transformations chimiques dans l’organisme. Que pitta soit notre constitution de base ou non, nous pouvons tous souffrir d’un excès pitta. … Lire la suite 
La pratique du yoga peut être adaptée afin de favoriser l’équilibre des doshas. Dans cet article, nous explorerons la pratique du yoga en fonction du principe vata, correspondant aux mouvements, rythmes et pulsations de vie dans l’organisme. Que vata soit notre constitution de base ou non, nous pouvons tous souffrir d’un excès vata. … Lire la suite 
Certaines personnes avec capacités réduites n’ont pas la chance de bénéficier des sessions de yoga régulières offertes dans les différentes écoles. Bonne nouvelle cependant : que l’on soit accidenté, que l’on souffre d’une maladie, que l’on soit en fauteuil roulant ou que l’âge limite nos mouvements, il y aura toujours un yoga pour nous ! … Lire la suite 
Le yoga nidra est une technique de relaxation profonde et d’introspection. Pendant la pratique, on s’entraîne à demeurer éveillé en suivant des instructions vocales en dirigeant l’attention portée à nos sens vers l’intérieur. Plonger dans le yoga nidra, c’est aller à la racine de la créativité et de ce qui l’entrave. … Lire la suite 
Le hatha yoga est une voie d’équilibre et offre des pistes, des outils pour retrouver l’équilibre en soi. Par sa pratique régulière on peut progressivement assouplir et renforcir son corps, détendre son système nerveux en calmant son mental et augmenter sa vitalité en apprenant à mieux respirer. … Lire la suite |
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