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Consultez les articles de la bibliothèque dans chacune des catégories suivantes: Ayurvéda, herboristerie, massothérapie, yoga et problématiques. Les articles les plus récents sont aussi affichés ci-dessous. Visitez Ayurvéda Révolution pour en savoir plus !


Ayurvéda voir tous les articles d’Ayurvéda
L’Alimentation en Ayurvéda
Alimentation ayur thumb II

Notre santé et notre bien-être dépendent largement de la qualité de notre alimentation. L’Ayurvéda accorde une grande importance aux habitudes alimentaires pour prévenir et soigner les maladies. L’alimentation ayurvédique recherche l’équilibre des saveurs et ajuste la diète aux besoins de chaque individus. … Lire la suite

Le Panchakarma traditionnel
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Le panchakarma est un protocole de traitements ayurvédiques qui cherche à rétablir l’équilibre de l’organisme et à le purifier en profondeur. De nos jours, de nombreuses versions édulcorées de ce traitement sont offertes sur le marché, aussi convient-il d’expliquer ce qui rend ce traitement unique en son genre. … Lire la suite


Herboristerie voir tous les articles d’herboristerie
Molène, panacée des poumons
Feuilles de molène

La spécialité de la molène réside en sa capacité de régénérer les alvéoles des poumons. Les feuilles de molène sont presque incontournables pour traiter en profondeur le système respiratoire sur lequel elle a un effet tonique, adoucissant et calmant, parfait pour prémunir contre bronchites, rhumes, asthme, toux et congestions respiratoires. … Lire la suite

Fenugrec, nutritif et anabolisant
Fenugrec Thumbs

Le fenugrec est une plante nutritive aux fonctions versatiles. Les études attestent sa capacité à régulariser la glycémie et la cholestérolémie ainsi que ses vertus anaboliques. Il entre dans de nombreuses préparations culinaires et son arôme rappelle le sirop d’érable, particularité exploitée par l’industrie … Lire la suite


Massothérapie voir tous les articles de massothérapie
Les bienfaits du massage thérapeutique
Massage théra.thumb

Aujourd’hui, quand on va voir un massothérapeute, c’est un professionnel de la santé qui nous reçoit, avec toutes les compétences pour accueillir notre vécu du moment, déterminer notre besoin pour la séance, ainsi que vérifier s’il y a quoique ce soit dans notre état de santé qui pourrait contre-indiquer le massage. … Lire la suite

Le Shiatsu : massage japonais pour rétablir l’équilibre énergétique
Technique de Shiatsu

Le shiatsu est un massage japonais. « Shiatsu » signifie tout simplement « pression des doigts ». Le thérapeute se place dans une attitude d’écoute attentive et de compassion pour exercer des pressions sur le corps, des étirements des membres et des mobilisations des articulations … Lire la suite


Yoga voir tous les articles de yoga
Le yoga pour équilibrer kapha
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La pratique du Yoga peut être adaptée afin de favoriser l’équilibre des doshas, en suivant les principes de base de l’Ayurvéda. Dans cet article, nous explorerons comment ajuster cette pratique en fonction du principe kapha, correspondant aux notions de stabilité, de protection et de préservation de l’organisme. … Lire la suite

Le yoga pour équilibrer pitta
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La pratique du yoga peut être adaptée afin de favoriser l’équilibre des doshas. Dans cet article, nous explorerons la pratique du yoga en fonction du principe pitta,correspondant à la digestion et aux transformations chimiques dans l’organisme. Que pitta soit notre constitution de base ou non, nous pouvons tous souffrir d’un excès pitta. … Lire la suite


Problématiques voir tous les articles de problématiques
Ballonnements, ça gaz ?
gaz et ballonnements thumb

Une distension pathologique de l’intestin peut survenir lorsque le système digestif fonctionne au ralentit ou les flatulences stagnent dans l’intestin. L’abdomen devient alors très gonflé et dur au toucher, surtout après les repas, ce qui entraîne éventuellement une perte d’appétit et la constipation. … Lire la suite

Acidité et équilibre acido-basique
Acidité Thumbs

Bien que le pH sanguin reste toujours à peu près le même, on dit d’un organisme qui subit les affres de l’acidité qu’il « s’acidifie ». Les activités quotidiennes ordinaires, le stress et l’alimentation sont autant de sources d’acidité pour l’organisme, laquelle favorise l’émergence de bien des maux, depuis la dysbiose intestinale jusqu’aux problèmes de peau. … Lire la suite