Mes aventures indiennes sont décidément spectaculaires, dans un sens. Moi qui pensais qu’après la diarrhée + indigestion + hémorroïdes + orteil mystérieusement douloureux, ça y est, le compte y serait… eh ben, non, il fallait encore que je me brûle, et pas à peu près ! Avec belles bulles de peau ratatinée pis toutte le kit. … Lire la suite

Kapha constitue, maintient, préserve, lubrifie, rafraîchit et donne forme à l’organisme, assurant ainsi sa pérennité. Ce principe engendre les sécrétions qui lubrifient les muqueuses et protègent le corps de la chaleur excessive (causée par pitta), de la sécheresse et des frictions (causées par vata). … Lire la suite

Cette plante antivirale n’a pas son pareil pour éliminer la grippe et les otites lorsque l’on intervient rapidement, assisté par son contenu en vitamine C. Le sureau désengorge les canaux, tubes et conduits du corps en général, rappelant ses tiges creuses. C’est un remède sécuritaire de choix pour les jeunes enfants et les nourrissons. … Lire la suite

Le shiatsu est un massage japonais. « Shiatsu » signifie tout simplement « pression des doigts ». Le thérapeute se place dans une attitude d’écoute attentive et de compassion pour exercer des pressions sur le corps, des étirements des membres et des mobilisations des articulations … Lire la suite

Le yoga nidra est une technique de relaxation profonde et d’introspection. Pendant la pratique, on s’entraîne à demeurer éveillé en suivant des instructions vocales en dirigeant l’attention portée à nos sens vers l’intérieur. Plonger dans le yoga nidra, c’est aller à la racine de la créativité et de ce qui l’entrave. … Lire la suite

Les troubles du sommeil sont peut-être LE problème le plus mentionné dans les bilans de santé que nous voyons défiler. Ils sont causés par une trop grande agitation mentale. Souvent, plus le sommeil tarde, plus on angoisse : on regarde l’heure et on s’énerve, on se retourne sans cesse d’un côté et de l’autre… sans succès. … Lire la suite