Notre santé et notre bien-être dépendent largement de la qualité de notre alimentation. L’Ayurvéda accorde une grande importance aux habitudes alimentaires pour prévenir et soigner les maladies. L’alimentation ayurvédique recherche l’équilibre des saveurs et ajuste la diète aux besoins de chaque individus. … Lire la suite

La spécialité de la molène réside en sa capacité de régénérer les alvéoles des poumons. Les feuilles de molène sont presque incontournables pour traiter en profondeur le système respiratoire sur lequel elle a un effet tonique, adoucissant et calmant, parfait pour prémunir contre bronchites, rhumes, asthme, toux et congestions respiratoires. … Lire la suite

Aujourd’hui, quand on va voir un massothérapeute, c’est un professionnel de la santé qui nous reçoit, avec toutes les compétences pour accueillir notre vécu du moment, déterminer notre besoin pour la séance, ainsi que vérifier s’il y a quoique ce soit dans notre état de santé qui pourrait contre-indiquer le massage. … Lire la suite

La pratique du yoga peut être adaptée afin de favoriser l’équilibre des doshas. Dans cet article, nous explorerons la pratique du yoga en fonction du principe pitta,correspondant à la digestion et aux transformations chimiques dans l’organisme. Que pitta soit notre constitution de base ou non, nous pouvons tous souffrir d’un excès pitta. … Lire la suite

Une distension pathologique de l’intestin peut survenir lorsque le système digestif fonctionne au ralentit ou les flatulences stagnent dans l’intestin. L’abdomen devient alors très gonflé et dur au toucher, surtout après les repas, ce qui entraîne éventuellement une perte d’appétit et la constipation. … Lire la suite

Pour sûr, nous ne sommes pas seuls à rêver de vivre en harmonie avec la nature sur une terre au Québec. Autonomie, écologie, retour à la nature… des idées qui sont pour ainsi dire dans l’air du temps ! Voici justement l’exemple de Stéphanie Théorêt, jeune pionnière sur la Ferme Ô Soleil Levant. … Lire la suite

Ces 22-23 novembre dernier, nous recevions la visite d’un botaniste-herboriste connu, fort de trois décennies d’expériences avec les plantes, j’ai nommé Mr. Christopher Hobbs. J’ai eu la chance de suivre sa formation sur les champignons médicinaux qui se déroulait toute la journée du samedi, organisée par la Guilde des herboristes du Québec. … Lire la suite